3. februar 2020

Terapi for voksne

Som psykolog arbejder jeg ikke alene med børn og unge. Jeg tilbyder også behandling til voksne og rådgivning til forældre til børn med psykologiske udfordringer.

Når angsten rammer

Angst og OCD begynder ofte i barndommen og ca. halvdelen af alle voksne med angst fortæller at deres angst startede da de var børn. Som psykolog har jeg altid været optaget af at hjælpe mennesker så tidligt som muligt og har derfor arbejdet meget med børn og unge. Angst kender dog ingen alder og kan opstå på alle tidspunkter i livet. For nogen er det store livsforandringer som f.eks. at påbegynde en uddannelse, få sit første job eller blive forældre der skaber grobund for at angsten begynder at fylde. Nogle gange er det tydeligt hvad der udløser angsten og andre gange kan det være svært at forstå, hvorfor det er lige nu, det bliver svært.

Ligesom hos børn og unge kan angst hos voksne tage mange ansigter. Ofte er det bekymringer om det, der er vigtigt i livet, der fylder. Når noget et vigtigt for os kan det også vække stærke følelser i os, som vi kan have brug for hjælp til at lære at håndtere. Fælles for stort set alle angstlidelser er frygten for at miste kontrollen. Mange oplever at få det fysisk dårligt når de har angst eller får panikangstanfald. Det alene kan være med til at forstærke angsten og mange begynder at frygte angsten som noget farligt eller noget de skal gøre hvad de kan for at undgå. Selvom undgåelse ofte virker rart og lindrende på den korte bane kan det dog være med til at vedligeholde angsten på den lange bane.

Det kan være svært at spørge om hjælp

Mange voksne har svært ved at søge hjælp til sig selv. Ofte er det nemmere at tage det første skridt til at hjælpe sine børn eller opfordre en ven eller veninde til at søge hjælp. Mange voksne kommer derfor til at vente længe med at starte behandling og oplever det kan være svært at prioritere sig selv på den måde. Når jeg har hjulpet forældre i familier, hvor børnene har haft det svært, har jeg dog igen og igen set, at det kan smitte positivt af på hele familien når de voksne får mere overskud og lærer deres indre liv bedre at kende.

I terapien kan du få hjælp til

Med et behandlingsforløb hos mig kan du forvente, at vi sammen tager dig og dine problemer alvorligt og forsøger at finde den bedst mulige måde at hjælpe dig med dine problemer, så du igen kan leve det liv du gerne vil. Sammen hjælper vi dig med at lære at tolerere angst så du ikke længere frygter den så meget. Jeg hjælper dig med at blive opmærksom på de strategier, du har fået lavet til at undgå angsten og hvordan de påvirker dit liv. Sammen vil vi også være opmærksomme på de følelser du kan have svært ved at rumme og som kan være med at forværre din angst.

Vi bruger cookies til at danne statistik og forbedre psykologrask.dk. Ved at klikke OK eller gå videre accepterer du dette.

Hvad er Cookies?

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk